颤抖。
我展开那张带着不祥气息的纸条。
纸条上的字迹同样是潦草歪斜的马克笔字，透着一股难以言喻的紧张和急迫：生存提示1. 门口有一条规则是假的！
是第一个成功离开的人改的！
他是这里原来的老板！
他害怕其他人离开后报警！
2. 不要长时间占用任何器械！
3. 教练进行力量训练时，绝对不要打扰！
4. 教练会回答你关于健身的问题。
5. 可以暂时相信喝了咖啡的教练。
6. 千万！
千万！
不能相信喝了蛋白粉的教练！
7. 在任何地方休息超过五分钟，会被带走！
8. 每个器械都有自己的规则！
在器械上的时候，没什么比它的规则更重要了！
纸条的右下角，似乎还残留着一点暗红色的、早已干涸的印记，像是指印，又像是什么别的痕迹，但这时我已经考虑不到那么多了，这张纸条对我来说不亚于救命稻草。
我反复咀嚼着这几条信息，大脑在恐惧和缺氧后的混乱中高速运转，试图理清这团乱麻。
门口有条规则是假的！
是被第一个逃离者——那个原老板篡改的！
他怕有人离开后报警？
这鬼地方果然有问题！
巨大的恐惧和荒谬感交织着冲击我的神经。
我的目光在惨淡灯光笼罩的器械区快速扫视。
那些大型的力量器械旁边都附着模糊的黑影，散发着不祥的气息。
终于，在靠近入口通道的一个角落里，我看到一台孤零零的坐姿腿屈伸训练器空着。
那玩意儿相对简单，主要练大腿前侧，负荷可以调得很轻。
我拖着灌了铅的双腿挪了过去。
果然，在器械的靠背内侧，同样贴着一张小小的纸条：坐姿腿屈伸规则1. 每组动作次数：12-15次。
2. 组间休息时间：≤1分钟！
3. 动作完成前禁止离开器械！
规则很简单，只有三条，尤其是第三条“动作完成前禁止离开”，简直是天籁！
这意味着只要我完成一组动作，就可以获得一个安全的、不超过一分钟的思考间隙！
而且这器械的阻力可以调得很低，几乎不怎么费力。
我赶紧坐上去，把配重片调到最轻的一档，大概只有10kg。
然后深吸一口气，开始专注地做屈伸动作。
动作很慢，每一次屈伸都感觉大腿肌
